People sleeping with their mobiles next to them are making a big mistake, the eyes will be shocked to know the side effects

 મોબાઈલ બાજુમાં રાખી સૂતા લોકો કરી રહ્યા છે મોટી ભૂલ, આડઅસર જાણીને આંખો ચોંકી જશે

મોબાઈલ બાજુમાં રાખી સૂતા લોકો કરી રહ્યા છે મોટી ભૂલ, આડઅસર જાણીને આંખો ચોંકી જશે

માથા પાસે મોબાઈલ રાખવો જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. સેલ ફોનને લાંબા સમય સુધી માથાની પાસે રાખવાથી તેમાંથી નીકળતા રેડિયેશનને કારણે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ફોનને માથાની નજીક રાખવો જીવલેણ બની શકે છે, જાણો તેની આડ અસરો વિશે

• આપણામાંથી ઘણા એવા લોકો છે જે સૂતી વખતે પણ મોબાઈલ ફોનને દૂર રાખવાનું પસંદ કરતા નથી. લોકો પોતાનો મોબાઈલ ઓશીકા નીચે અથવા બેડ પાસે રાખે છે. આવું કરવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેનું સૌથી સામાન્ય કારણ ઇન્ટરનેટ બ્રાઉઝ કરતી વખતે ઊંઘી જવું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આમ કરવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. પ્યુ રિસર્ચ સેન્ટર અનુસાર, 65% પુખ્ત વયના લોકો અને 90% કિશોરો તેમના ફોન ચાલુ રાખીને ઊંઘે છે.

સવારનો થાક અને ખરાબ મૂડનું કારણ સ્માર્ટફોન છે

• પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આવું કરવું તમારા માટે કેટલું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે થાકેલા અને ખરાબ મૂડમાં જાગી જાઓ છો, તો તમારો સ્માર્ટફોન દોષિત છે.

• તમે સાંભળ્યું જ હશે કે સૂતા પહેલા બ્લુ-લાઇટ સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પડી શકે છે. પરંતુ તેમાં ઘણું બધું છે. ચાલો જાણીએ કે તમારો ફોન કેવી રીતે સાયલન્ટ કિલર તરીકે કામ કરી રહ્યો છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી રહ્યો છે.

ફોન સાથે સૂવું જોખમી બની શકે છે

મોબાઈલ ફોન હાનિકારક રેડિયેશન ઉત્સર્જિત કરે છે. જે તમારા મનને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે તમે માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ અનુભવી શકો છો.

ફોન રેડિયેશનના આ ગેરફાયદા છે

• મોબાઈલ ફોનના રેડિયેશનને ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, તમારા સેલ ફોનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ સ્લીપ-પ્રેરિત હોર્મોનના ઉત્પાદનને અસર કરી શકે છે, જેને મેલાટોનિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે બોડી ક્લોકને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે.

WHO શું કહે છે?

• વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એ ગ્લિઓમા, મગરના કેન્સરના એક પ્રકારના વિકાસના જોખમને આધારે ફોનમાંથી આરએપી રેડિયેશનને કાર્સિનોજેનિક તરીકે વર્ગીકૃત કર્યું છે.

સૂવાના સમયે ફોન કેટલો દૂર હોવો જોઈએ?

• જલદી તમે ફોનને દૂર ખસેડો છો, ફોન સાથે સંકળાયેલ રેડિયો ફ્રીક્વન્સી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ફીલ્ડની મજબૂતાઈ ઘણી ઓછી થઈ જાય છે. કોઈ ચોક્કસ અંતર સ્કેલ આપવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે તેને ઓછામાં ઓછા ત્રણ ફૂટ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

💥Mastering Life-Saving Skills: A Comprehensive Guide to CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) and certificate

Smart Attendence Chatbot Link For Schools @ SwiftChat App

Important Links

💛gujrateduapdet .net	Click Here
💛news fact news .in	Click Here
💛gujrati help to help .com	Click Here

💛dharmik .com	Click Here
💛what up join	Click Here
💛Join Our Telegram Group	Click Here

also read :::💥સંકલિત શિક્ષણ (I.E.D.)અને વિક્લાંગતાની ઓળખ  Integrated Education (I.E.D.) Identification of Disabilities

also read:::RTE 2009 FACTS //રાઈટ ટુ એડયુકેશન એક્ટ 2009

also read :::💥ઈન્સ્પાયર્ડ એવોર્ડ યોજના  // Inspired Award Scheme, INSPIRE (innovation in science pursuit for ispired research)

also read :::💥PMSRI યોજના - Prime Minister School for Rising India,

also read :::💥રાષ્ટ્રીય જ્ઞાન આયોગ (2005) National Knowledge Commission (2005)

also read :::💥સંકલિત શિક્ષણ (I.E.D.)અને વિક્લાંગતાની ઓળખ  Integrated Education (I.E.D.) Identification of Disabilities

also read :::💥DISE / U-DISE   (DISE (Unified District Information System of Education)

👉 શિક્ષણ વિભાગ ની કોઈપણ સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષા માટે નીચે ની માહિતી ઉપયોગી છે 

માહિતીનો અધિકાર-2005 સમજ ,	CLICK HERE
NEP - 2020 મૂલ્યાંકન પદ્ધતિ માં પરિવર્તન || પરીક્ષાઓ કેવી રીતે થશે	CLICK HERE
શાળા પ્રવેશોત્સવ//શાળા પ્રવેશોત્સવ અગત્ય ના પ્રશ્નો	CLICK HERE
ગુજરાત રાજ્ય સેવા (વર્તણૂક) નિયમો અંતર્ગત પ્રશ્ન અને જવાબ 1/	CLICK HERE
મધ્યાહન ભોજન યોજના Mid-day meal plan gujrat	CLICK HERE
શ્રેણી: "પેંશન પ્રશ્નો અને જવાબ"// પેંશન અંગેના ઉપયોગી પ્રશ્નો અને માહિતી	CLICK HERE
નોકરીની સામાન્ય શરતો// General Conditions of Employment	CLICK HERE
મૂલ્કી રજા ના નિયમો 2002|| Mulki Raja Na Niymo 2002	CLICK HERE
વિદ્યા સમીક્ષા કેન્દ્ર ||VSK|| Vidya Review Centre Gujrat	CLICK HERE
DIKSHA (ડિજિટલ ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર ફોર નોલેજ શેરિંગ)Digital Infrastructure for Knowledge Sharing	CLICK HERE
Office of the Director of Primary Education Gujrat //પ્રાથમિક શિક્ષણ નિયામક ની કચેરી	CLICK HERE
GCEART :Gujarat Council of Education Gujarat Council of Educational Resources and Training	CLICK HERE
GCSR PENSHAN NIYAMO  પેન્શનના નિયમો 2002 //પેંશન નિયમો ના પ્રકાર	CLICK HERE
GUNOTSAV 2.0 ALL INFORMESHAN GUNOTSAV PDF	CLICK HERE
School Management Committee  ||  શાળા વ્યવસ્થાપન સમિતિ ની અગત્ય ની બાબત જાણો	CLICK HERE